Der leckere vegane Tag 1

Vegan kann gut schmecken? Vielleicht hat da der ein oder andere Papi so seine Zweifel - böses Vorurteil ;-) Jedenfalls hat unser LiaLama in diesem Bereich die leckersten, veganen Gerichte zusammen gestellt, welche die ganze Familie begeistern werden. Vegan kochen ist eben vielmehr als nur Gemüse, Körner oder geschmacklose Tofustücke zu verarbeiten. Zu jedem Gericht findet ihr ein Ranking, das den Zuckerinhalt, die Anzahl der Zutaten, das enthaltene Soja sowie die (Plasik)Verpackung aufzeigt. Wobei 1 immer gar nichts bis sehr wenig und 5 sehr viel ist.

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Breakfast

Zucker:
Zutaten:
Soja:
Plastik:

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Pausenbrot - PizzaPilzSchnitten

Zucker:
Zutaten:
Soja:
Plastik:

Schnell zubereitet und unkompliziert vorbereitet, ist dieses besondere kleine "Pausenbrot", welches Potenzial dazu hat, der Liebling aller Pausenbrote bei euren Kindern zu werden. Und das absolut vegan. Durch die Kräutersaitling entsteht eine herrlich "fleischige" Note und tolle Konsistenz. Und natürlich ist es Pizza. Sicher kein "Pausenbrot" für jeden Tag, aber an einem "leckeren veganen Tag" genau das Richtige :-)

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Mittagessen - vegane Currywurst

Zucker:
Zutaten:
Soja:
Plastik:

Currywurst mit Pommes oder Brötchen, welches Kind liebt es nicht? Die leckere Sauce, das knackige Würstchen - all das geht natürlich auch vegan, die Sauce ist dies ohnehin schon. Dabei ist dieses tolle Mittagessen sehr schnell zubereitet und es braucht nicht viele Zutaten. Die Sauce kann man auch in einer ruhigen Minute vorbereiten und dann während dem Braten der Würstchen nebenbei langsam erwärmen.

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Dinner

Zucker:
Zutaten:
Soja:
Plastik:

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Dessert - vegane Snickers

Zucker:
Zutaten:
Soja:
Plastik:

Vorsicht: Suchtgefahr. Diese leckeren und sogar relativ gesunden (völlig zuckerfrei) veganen Snickers sind ein tolles Dessert oder süßer Snack zwischendurch. Sie machen etwas Arbeit, aber es lohnt sich - Arbeitszeit ca. 45 Minuten. Sie eigenen sich auch wunderbar zum Mitnehmen auf eine Feier oder einen Kindergeburtstag.

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