Der leckere vegane Tag 1

Vegan kann gut schmecken? Vielleicht hat da der ein oder andere Papi so seine Zweifel - böses Vorurteil ;-) Jedenfalls hat unser LiaLama in diesem Bereich die leckersten, veganen Gerichte zusammen gestellt, welche die ganze Familie begeistern werden. Vegan kochen ist eben vielmehr als nur Gemüse, Körner oder geschmacklose Tofustücke zu verarbeiten. Zu jedem Gericht findet ihr ein Ranking, das den Zuckerinhalt, die Anzahl der Zutaten, das enthaltene Soja sowie die (Plasik)Verpackung aufzeigt. Wobei 1 immer gar nichts bis sehr wenig und 5 sehr viel ist.

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Breakfast

Zutaten:

  • 200 Gramm Mehl
  • 2 TL Zucker
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 EL Quark
  • 200 Gramm Mehl
  • 2 TL Zucker
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 EL Quark
  • 200 Gramm Mehl
  • 2 TL Zucker
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 EL Quark

Zubereitung:

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